Ann Helen Moen

SUNDAY SUNSHINE

  • Publisert: 24.03.2016, 10:00
  • Kategori: Foodporn
  • Som de fleste av dere sikkert hatt ftt med dere, s har vi her hjemme gjort en helomvending nr det kommer til kosthold, i tillegg til at jeg har kommet meg opp av sofaen. 

    Hver dag begynner jeg dagen med en god smoothie, i dag inget unntak. Jeg flger ett tett treningsprogram, s 4 av 7 dager trr jeg til med en god og svett treningskt, og kan sette meg ned og slappe godt av med en smoothie. Hvilken smoothie jeg velger g for er helt opp til dagshumret. Noen ganger vil jeg ha en frisk smoothie, mens andre ganger vil jeg ha en god og mettende. I dag fant jeg en mellomting. 

    Velger kalle dagens smoothie for SUNDAY SUNSHINE, og p en gr sndag som i dag, var det godt med en sprakende og frisk smoothie. 

    INGREDIENSER:

    - 1 liten kopp vann
    - 1 liten kopp frosne bringebr
    - 1 banan
    - 1 kiwi
    - 1 appelsin
    - 1 ss chia fr
    - 1 ss hemp fr hjerter

    HOW TO:

    Smell sammen alt i en blender og mix sammen. Hemp frene er ganske grove, og har en mektig og ru nttesmak. S om du vil ha minst mulig konsistens i smoothien, s mix gjerne over en lengre periode. Smak deg frem til hvordan du liker den. Du kan s klart trekke bort bde chia og hemp frene, men de gjr at smoothien er mer mettende og en tykkere konsistens. Jeg velger bruke mest mulig fersk frukt, men det er s klart helt opp til deg hva du foretrekker. Det som er ekstra kjekt er at bde chia og hemp fr inneholder store mengder omega. Godt for kroppen! 
    Jeg valgte ogs ha i appelsin og kiwi, begge to stappfulle i vitamin C, som er veldig viktig for at kroppen skal ta opp mest mulig jern. For oss som spiser mye mindre kjtt, er det da ekstra viktig at den jernen vi fr i oss faktisk blir tatt opp av kroppen. Ogs er det jo s uendelig godt! :D

    ​S sett deg ned og nyt en god og sunn smoothie! 

  • Publisert: 24.03.2016, 10:00
  • Kategori: Foodporn
  • 1 kommentarer
  • n kommentar

    irmaelisabethh

    24.03.2016 kl.10:06

    Mmm, det s utrolig godt og fristende ut m jeg si! God pske

    -Gjerne ta en titt p min nye blogg :D

    Skriv en ny kommentar

    hits